TE ACOMPAÑO

Se trata de una modalidad de acompañamiento muy poderosa, dirigida a una temática u objetivo concretos y normalmente limitada a un periodo de tiempo específico. Nació en el mundo del deporte de alto rendimiento para ayudar a atletas a alcanzar su máximo potencial cuando las “tareas” externas ya no eran suficientes y era necesario llegar a un resultado en una fecha determinada.

Por eso, en muchas ocasiones se ha trasladado al mundo laboral y empresarial, ya que su estructura se ajusta muy bien a la consecución de objetivos concretos (y, seamos sinceros, las empresas suelen disponer de más presupuesto para cubrir este tipo de servicios). Creo que en parte es por eso por lo que parece que en el subconsciente colectivo, cada vez que se escucha la palabra "coach" o "coaching", la imagen que se materializa es de alguien con un "headset" dando charlas. Es muy común cuando hablo con gente que ante la mención de "coaching" me digan "ah, vale...temas de motivación y productividad y eso...". Y sí, hay muchos coaches que se dedican a eso. Yo lo concibo completamente diferente.

De hecho si estás aquí porque necesitas aumentar tu cuota de venta o mejorar la productividad de tu equipo, te invito con mucho cariño a que busques a otras personas que se centren en ello, y como recomendación siempre, que sea una profesional certificada con una buena formación detrás. Hay muchas.

El coaching puede puede aplicarse a la práctica totalidad de los asuntos y dimensiones de la vida. Hay coaches que trabajan con personas con adicciones, otros que acompañan procesos de fin de vida, algunas se centran en asuntos familiares y otros enfocan su práctica en descubrir y aflorar el propósito de vida.

Y así, literalmente, un sinfín de ejemplos.

Cuando hablamos de las diferencias entre coaching y terapia, lo primero que me parece importante decir es que estamos haciendo una generalización. Hay muchas maneras de hacer terapia y muchas maneras de hacer coaching, con enfoques muy distintos. Lo que sigue no pretende encasillar ni dictaminar, sino ofrecer una idea orientativa que te ayude a situarte.

Dicho esto, una diferencia que suele ser útil señalar tiene que ver con desde dónde se parte y hacia dónde se mira. En términos generales, la terapia parte del presente y suele pasar por el pasado para comprenderlo y aclararlo, con la intención de que esa comprensión permita generar cambios en el presente. El coaching, en cambio, suele partir de un presente funcional —aunque mejorable— y mantiene la mirada puesta en un futuro de máximo potencial, en aquello que la persona quiere construir.

Esto no quiere decir que en coaching se eviten los temas del pasado. Aparecen, y mucho. Nos encontramos con creencias limitantes, interpretaciones, proyecciones, patrones… como en cualquier proceso profundo. La diferencia está en cómo se trabaja con ello. En coaching solemos identificar el factor limitante, mirarlo desde distintos ángulos y ampliar la conciencia sobre lo que está ocurriendo, pero sin “entrar” en él como se haría en una sesión terapéutica. Llegado a ese punto, el foco se torna hacía: ¿qué quieres hacer con esto? ¿Rodearlo, atravesarlo, saltarlo por encima? Lo importante es que puedas seguir avanzando hacia aquello que quieres.

Otra diferencia importante tiene que ver con la posición del profesional. En terapia, a veces —no siempre— el terapeuta ocupa la posición de autoridad experta y puede ofrecer interpretaciones o propuestas. En coaching, el experto en tu vida eres tú. El coach, 
siendo experto en el proceso de coaching, se coloca a tu lado para acompañarte, sostener el proceso y ayudarte a ganar claridad, pero no da consejos ni propone caminos. La dirección del trabajo y las decisiones pertenecen siempre a la persona.

La terapia Gestalt es una de las terapias humanistas y centrada en la persona más extendidas. La palabra Gestalt no tiene una traducción exacta al español, pero suele entenderse como figura: aquello que emerge y se destaca sobre un fondo, como la figura de un dibujo que aparece sobre un fondo neutro.

Nacida de la mano de Fritz y Laura Perls, La Gestalt bebe de las enseñanzas de Freud (Fritz fue su discípulo), profundizando en áreas no necesariamente abordadas por el psicoanálisis, como el cuerpo, las emociones, la experiencia directa y el aquí y ahora.

Uno de sus pilares es la idea de autorregulación organísmica: nuestro organismo psicofísico está naturalmente diseñado para detectar y satisfacer sus propias necesidades. Por ejemplo, aparece una sequedad en la boca, la reconocemos como sed, entendemos que queremos agua, vamos a la cocina, bebemos y quedamos satisfechos. En este proceso, la necesidad aparece como una figura sobre el fondo de un estado neutro.

Los problemas surgen cuando interrumpimos alguna fase de este ciclo de autorregulación. Estas interrupciones suelen ser mecanismos aprendidos —especialmente en la infancia y durante la socialización—, aunque también pueden estar relacionadas con traumas u otras experiencias significativas. Cuando una necesidad no puede satisfacerse, se crea una Gestalt inconclusa que intenta resolverse una y otra vez, generando malestar y consecuencias no deseadas. En la mayoría de los casos, todo esto ocurre de forma inconsciente.

El trabajo terapéutico consiste en conocerse, traer conciencia a estos procesos —siempre desde el aquí y ahora, el único lugar donde pueden abordarse— y hacerse cargo de ellos. Responsabilidad entendida no como culpa, sino como capacidad de responder en lugar de reaccionar automáticamente.

El objetivo de la terapia es ayudar a la persona a desarrollar una mayor conciencia de sí misma, de lo que ocurre en su mundo interno y en su experiencia en contacto con el entorno y otras personas. Desde ahí, permitiendo que el proceso avance sin interrupciones, se van reintegrando aquellas partes que han quedado fraccionadas o inconclusas, favoreciendo una sensación creciente de coherencia, plenitud y madurez.

La terapia Gestalt es además una terapia integrativa en el sentido de que no se centra solo en lo cognitivo, sino que incluye lo corporal e instintivo —donde reside toda la verdad de la experiencia— y lo emocional, abordando a la persona como un todo.

El Core Energy Coaching, desarrollado por iPEC, parte de una premisa distinta a la de muchas metodologías de coaching centradas principalmente en la modificación de comportamientos. En este enfoque se entiende que, para que una acción llegue a producirse, antes existe un proceso interno que comienza con la energía que la impulsa.

Aquí, la energía no se entiende como un concepto espiritual, sino metabólico: la forma en que nuestro organismo se moviliza internamente en función de cómo percibimos e interpretamos la realidad. Esta energía puede ser más constructiva (anabólica) o más limitante (catabólica). Ninguna es mejor que la otra; ambas son necesarias para la supervivencia, la adaptación y el crecimiento. El “sabor” de esta energía condiciona nuestras acciones, que generan resultados que a su vez volvemos a interpretar a través de los mismos filtros internos, dando lugar a un ciclo continuo de retroalimentación.



El proceso de Core Energy Coaching se centra, ante todo, en aumentar la conciencia sobre este ciclo. A través del trabajo, la persona aprende a identificar sus propios filtros perceptivos y los niveles de energía desde los que afronta los desafíos de su vida. Esta conciencia se convierte en la herramienta clave que le permite elegir cómo quiere conformar su energía y actuar desde ahí, pasando de vivir como una consecuencia de lo que ocurre a convertirse en la causa de su propia vida.

Creo que lo primero y más importante que hay que decir sobre el ELI Assessment (Energy Leadership® Index), desarrollado por iPEC, es que no es un test de personalidad. No encasilla ni etiqueta a la persona, sino que ofrece una fotografía dinámica de cómo está utilizando su energía en este momento de su vida. No habla de quién eres, sino de desde dónde estás respondiendo a lo que te ocurre. Un espejo frente a tu mundo.

Precisamente por eso, el ELI refleja los cambios internos que se producen a lo largo de un proceso de coaching. A medida que una persona aumenta su nivel de conciencia, identifica sus filtros y aprende a relacionarse de otra manera con los desafíos, esos cambios se ven reflejados en los resultados de la evaluación. Por este motivo, suelo iniciar los procesos de coaching con el ELI y resulta especialmente interesante repetirlo de forma periódica —cada seis meses o un año— y al final del proceso, para observar con claridad la evolución.

El ELI puede realizarse de forma individual o en formato 360º, incorporando también la visión de personas del entorno (familia, equipo, colaboradores…), lo que permite contrastar cómo nos percibimos con cómo somos percibidos.

La sesión de devolución y revisión de resultados puede ser, por sí misma, tremendamente esclarecedora, incluso aunque no se quiera hacer un proceso más profundo posterior. Muchas personas experimentan ya en ese primer encuentro un impacto significativo, al poner palabras y conciencia a su particular mezcla de energías y a la forma en que esta influye en su manera de vivir, decidir y actuar.

Es muy interesante cómo nuestra mente lucha por categorizar y etiquetar todo aquello que compone nuestra realidad con tal de sentirse segura. Me temo que mi respuesta a esa pregunta no va dirigida a tu mente.

Creo firmemente que lo que genera impacto real en un proceso no es ninguna técnica ni metodología en particular, sino el vínculo que se crea entre dos personas. Es desde ahí —desde la confianza, la presencia y el encuentro humano— desde donde el trabajo cobra sentido.

Mi vocación es acompañar a personas en sus procesos, especialmente cuando atraviesan espacios desconocidos, momentos de cambio o búsqueda. Para ello utilizo todo el arsenal a mi disposición: lo que he aprendido y experimentado, aquello en lo que sigo formándome y profundizando, y también mi intuición y mi creatividad. No como un conjunto de herramientas rígidas, sino al servicio de lo que cada persona necesita en cada momento.

Todo con un único foco: tú.